Pilates en Tordoia

Mobclub
R. San Andrés, 145, Bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
685 87 93 42
Sanara Studio
Rúa Doantes de Sangue, 2, Escalera Derecha, 1º A, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
678 93 24 77
Pilates Motion
Avenida Finisterre, 64, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 16 40 50
ESTUDIO DE PILATES CARMEN FERNANDEZ
Av. de Oza, 72, bajo, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
Miyoga Studio
Rúa Federico Tapia, 65, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
650 32 93 92
Spazio Pilates
Rúa Adelaida Muro, 18, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 92 75 73
LS Yoga Studio
Rua Santa Catalina, 16-18-20, 1ºB, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
665 38 88 05
Útera Lunera | Yoga y Meditación
Rda. de Monte Alto, 40, bajo, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
662 00 50 33
Inspira - Yoga Coruña
Avenida Finisterre, 125, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
644 86 88 37
Prana Studio Yoga
Av. Primo de Rivera, 10, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 92 55 05
Pilates Estudio Roberto Martínez
C. Francisco Mariño, 5, 1º Izda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
630 98 11 38
yogacoruña.es
Av. da Concordia, 50, Bajo Izq, 15009 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
615 83 63 76
Pilates Goa
Rda. de Outeiro, 421, 1A, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
699 93 12 02
Salusport Pilates
Rúa Juan Flórez, 49, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 66 26
BHARANI
Rúa Marqués de Pontejos, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 97 40 73
Bikram Yoga Spain
Praza Mestre Mateo, nº6, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 91 61 14
Hello, nice to move you
Rúa Pascual Veiga, 22, 15010 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
654 63 05 34
ShantaVira
Rúa Costa da Unión, 9, Bajo, 15005 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
696 50 89 72
El Centro Pilates
Rúa Alfredo Vicenti, 36, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 39 58
Pilates Classic
Rúa Panaderas, Rúa Papagaio, 26, 28, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 91 46 65
Corulife Health & Beauty
Rúa Rosalía de Castro, 14, Entreplanta Izquierda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 12 87 26
Purna Yoga
Rua Argentina, 21, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
FisioPilates Coruña
Rúa Voluntariado, Nº3, 3D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 22 63 51
Gyrotonic Coruña
Rúa Voluntariado, 3, Piso 1, Portal D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
698 12 21 32
Centro ESTP
Rúa Orzán, 59, bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 20 31 73
Masajes A Mil
Travessera Corts, 178 08028 Barcelona, España
Barcelona
Barcelona
/ 934 909 290 / 607 559 611

Mejores pilates en Tordoia

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Tordoia hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Tordoia es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Tordoia según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Tordoia y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Tordoia

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Tordoia

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Tordoia. 30,32€ - 50,54€ / sesión

Pilates para recuperación postoperatoria en Tordoia

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Tordoia. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Evaluación postural y de movimiento en Tordoia

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Tordoia. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Pilates para suelo pélvico en Tordoia

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Tordoia. 40,41€ - 60,61€ / sesión

Taller intensivo y workshop de pilates en Tordoia

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Tordoia. 40,43€ - 181,93€ / curso

Pilates para bailarines en Tordoia

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Tordoia. 30,30€ - 50,50€ / clase

Pilates postnatal en Tordoia

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Tordoia. 22,25€ - 40,46€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Tordoia

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Tordoia. 50,50€ - 121,20€ / hora

Pilates para dolor lumbar en Tordoia

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Tordoia. 35,39€ - 60,66€ / sesión

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Tordoia

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Tordoia. 50,51€ - 90,92€ / sesión

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Tordoia

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Tordoia. 25,26€ - 40,42€ / clase

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Tordoia

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Tordoia. 30,37€ - 55,67€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Tordoia

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Tordoia. 25,28€ - 45,51€ / clase

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Tordoia

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Tordoia. 50,50€ - 151,50€ / mes

Programas de pilates a domicilio en Tordoia

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Tordoia. 60,71€ - 101,18€ / sesión

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Tordoia

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Tordoia. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Tordoia

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Tordoia. 45,53€ - 75,88€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Tordoia

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Tordoia. 8,09€ - 20,23€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Tordoia

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Tordoia. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Tordoia

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Tordoia. 40,42€ - 70,73€ / sesión

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Tordoia

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Tordoia. 80,98€ - 151,84€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Tordoia

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Tordoia. 18,18€ - 30,30€ / clase

Pilates para corredores en Tordoia

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Tordoia. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates en Cadillac / Torre en Tordoia

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Tordoia. 35,41€ - 60,71€ / sesión

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Tordoia

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Tordoia para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Clase de prueba introductoria en Tordoia

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Tordoia. 10,10€ / clase

Alquiler de estudio de pilates por horas en Tordoia

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Tordoia. 20,24€ - 50,60€ / hora

Pilates para niños y adolescentes en Tordoia

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Tordoia. 12,13€ - 25,27€ / clase

Pilates en reformer (sesión privada) en Tordoia

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Tordoia. 50,55€ - 80,88€ / hora

Pilates para ciclistas en Tordoia

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Tordoia. 25,28€ - 45,50€ / clase

Pilates para tercera edad en Tordoia

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Tordoia. 10,10€ - 18,18€ / clase

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Tordoia

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Tordoia. 606,82€ - 1.820,47€ / curso

Análisis biomecánico y de la marcha en Tordoia

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Tordoia. 60,73€ - 121,47€ / evaluación

Consulta de programación individualizada de pilates en Tordoia

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Tordoia. 30,30€ / servicio

Pase de 8 clases (bono) en Tordoia

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Tordoia. 85,89€ - 141,47€ / pack

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Tordoia

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Tordoia. 15,17€ - 30,34€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Tordoia

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Tordoia para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Pilates para mejora de la flexibilidad en Tordoia

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Tordoia. 20,20€ - 40,40€ / clase

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Tordoia

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Tordoia. 60,72€ - 121,44€ / hora

Clases corporativas de pilates (empresas) en Tordoia

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Tordoia. 80,87€ - 202,17€ / sesión

Pilates en combinación de aparatos en Tordoia

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Tordoia. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Tordoia

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Tordoia. 20,21€ - 35,36€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Tordoia

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Tordoia. 50,55€ - 121,31€ / mes

Pilates prenatal en Tordoia

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Tordoia. 20,22€ - 35,39€ / clase

Pilates para escoliosis en Tordoia

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Tordoia. 40,45€ - 70,78€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Tordoia

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Tordoia. 404,54€ - 1.213,63€ / curso

Pilates para prevención de lesiones en Tordoia

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Tordoia. 30,34€ - 55,62€ / clase
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